Förberedelsetid: 1 h
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Otra receta para el pan proteico.
Ingredienser
Anvisningar
- Procesar las almendras hasta obtener una especie de harina.
- Mezclar bien todos los ingredientes secos.
- Añadir el agua tibia y mezclar bien hasta formar una masa homogénea.
- Engrase un molde para pan y espolvoree con semillas de sésamo y semillas de lino.
- Colocar la masa dejar reposar aprox. 45 minutos en un lugar cálido. Pre-calentar el horno a 190°C.
- Cocer en el horno durante unos 60 minutos.
68 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Creo que NO esta bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 87,73 g de proteinas
17 mar 17 av medlem: Hernanganen
|
Me parecen medios exagerados los valores nutricionales, cómo hicieron para calcularlos?
14 aug 15 av medlem: Juan3382
|
Que buena!!! Yo tambien soy de hacer panes fit caseros :P
07 aug 15 av medlem: Michidb
|
Creo que no estan bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 80% de proteinas y solo 5% de HdeC. si vemos la conformacion de los ingredientes, es imposible llegar a esos valores. Sugiero revision de la informacion, Gracias
19 jan 14 av medlem: trainer_bsas
|
¿Alguien probó esta receta en un hornito de pan automático?
26 nov 13 av medlem: gerbad
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 126 kalorier i en portion av Pan Proteico.
|
|
Kalorifördelning: 15% fett, 5% kolh., 80% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
527 kJ
6%
126 kcal
Fett
7,17g
10%
Mättat fett
0,699g
3%
Enkelomättat fett
2,303g
Fleromättat fett
2,774g
Kolhydrater
5,26g
2%
Socker
0,29g
0%
Fiber
2,3g
Protein
87,73g
175%
Salt
0,32g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
132mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (5%)
Fett (15%)
Protein (80%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|