Hernanganen - medlem

Hernanganen

Gick med april 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

107 kg

Tappat hittills: 5,5 kg

Nuvarande vikt

112,5 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

100 kg

Kvarvarande: 12,5 kg

Följ

Hernanganen 's vikthistorik

Kalorier: 59kcal | Fett: 1,67g | Kolh.: 2,34g | Prot: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Kalorier: 127kcal | Fett: 5,44g | Kolh.: 4,56g | Prot: 14,93g

Dieta. Puede comerse frío o caliente.

Kalorier: 42kcal | Fett: 2,21g | Kolh.: 1,40g | Prot: 4,43g

De harina de almendras y whey proteína.

Kalorier: 84kcal | Fett: 1,59g | Kolh.: 3,82g | Prot: 12,48g

Postre fácil de preparar y muy bueno.

Kalorier: 126kcal | Fett: 7,17g | Kolh.: 5,26g | Prot: 87,73g

Otra receta para el pan proteico.

Visa komplett kokbok

	Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Added in Cooking)
	Tomater
	Styrketräning (Måttlig)
	Cykling
	Bastu