Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
smårätter
snacks
frukost
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Bakwan sayur versi sehat.
Ingredienser
Anvisningar
- Potong2 wortel, seledri n daun bawang.
- Masukan kecambah, wortel, air dan tepung bakwan. Aduk rata dan bumbui dengan garam dan merica.
- Beri teflon minyak zaitun. Panaskan minyak (jangan sampai terlalu panas).
- Goreng hingga matang.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
snacks
frukost
varmrätter
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 216 kalorier i en portion av Bakwan Sayur Teflon.
|
|
Kalorifördelning: 28% fett, 64% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
904 kJ
11%
216 kcal
Fett
6,72g
10%
Mättat fett
0,93g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
4,817g
Fleromättat fett
0,119g
Kolhydrater
34,6g
13%
Socker
1,87g
2%
Fiber
1,4g
Protein
4,4g
9%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
123mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (64%)
Fett (28%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|