Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pakcoy pedas yang adiktif dan gurih cocok dengan hidangan apa pun.
Ingredienser
Anvisningar
- Rebus air dan sedikit garam, masukan pakcoy, tisirkan, tata dipiring.
- Tumis bawang putih dan bawang merah dengan minyak kelapa sampai sedikit layu. Masukkan butir telur ayam biarkan matang, dibalik baru di orak arik, masukkan cabai, tumis sampai harum.
- Masukkan ayam dan jamur kancing sampai ayam matang (berubah warna). Tambahkan garam, lada, royco, dan gula pasir.
- Masukkan saus sambal, kecap manis, minyak wijen, aduk sampai rata, tambahkan air sesuai selera kemudian test rasa.
- Terakhir masukkan tahu sebentar tidak usah diaduk-aduk, tunggu sampai air sedikit berkurang. Matikan api kompor, siram diatas pokcoy.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
smårätter
frukost
lunch
Senaste recept
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 348 kalorier i en portion av Pokcoy Kuah Pedas.
|
|
Kalorifördelning: 37% fett, 30% kolh., 33% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1454 kJ
17%
348 kcal
Fett
14,18g
20%
Mättat fett
6,528g
33%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,956g
Fleromättat fett
2,256g
Kolhydrater
26,22g
10%
Socker
14,72g
16%
Fiber
3g
Protein
29,26g
59%
Salt
2,76g
46%
Kolestrol
158mg
Kalium
581mg
29%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (37%)
Protein (33%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|