Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
frukost
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: @dietdefkal

Pokcoy Kuah Pedas

Pakcoy pedas yang adiktif dan gurih cocok dengan hidangan apa pun.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Rebus air dan sedikit garam, masukan pakcoy, tisirkan, tata dipiring.
  2. Tumis bawang putih dan bawang merah dengan minyak kelapa sampai sedikit layu. Masukkan butir telur ayam biarkan matang, dibalik baru di orak arik, masukkan cabai, tumis sampai harum.
  3. Masukkan ayam dan jamur kancing sampai ayam matang (berubah warna). Tambahkan garam, lada, royco, dan gula pasir.
  4. Masukkan saus sambal, kecap manis, minyak wijen, aduk sampai rata, tambahkan air sesuai selera kemudian test rasa.
  5. Terakhir masukkan tahu sebentar tidak usah diaduk-aduk, tunggu sampai air sedikit berkurang. Matikan api kompor, siram diatas pokcoy.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter smårätter frukost lunch

Senaste recept

av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 348 kalorier i en portion av Pokcoy Kuah Pedas.
Kalorifördelning: 37% fett, 30% kolh., 33% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1454 kJ
17%
348 kcal
Fett
14,18g
20%
Mättat fett
6,528g
33%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,956g
Fleromättat fett
2,256g
Kolhydrater
26,22g
10%
Socker
14,72g
16%
Fiber
3g
Protein
29,26g
59%
Salt
2,76g
46%
Kolestrol
158mg
Kalium
581mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
av RDI*
(348 kal)
17% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (30%)
 
Fett (37%)
 
Protein (33%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.