Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
3 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
snacks
övriga
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Phoenix2602

Homemade Granola

Toasty, sweet, granola that can been added to cereals, yogurt, salads, or enjoyed by itself as a snack.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In one bowl stir together rolled oats, brown sugar, salt, and cinnamon.
  2. In a separate bowl mix honey, canola oil and vanilla.
  3. Dump honey mixture over granola mixture, thoroughly combine by hand. Ensure that everything is evenly coated by honey.
  4. Heat oven to 300 °F (150 °C).
  5. Spread mixture in a thin, even layer on a baking sheet and place on center rack.
  6. Bake for 20 to 30 minutes, stirring every 10 minutes.
  7. Cool completely, stirring occasionally to prevent clumping or group together for clusters. Stir any extras such as dried fruit, nuts, seeds, toasted coconut, etc. at this point.
  8. Store in an airtight container. Goes stale fast!
134 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Sounds tasty but needs more protein. Also, the recipe seems like it would make more than 3 servings.
user vote
01 aug 11 av medlem: sprout63
1 serving = 1 cup
user vote
12 jun 11 av medlem: Phoenix2602
Oats are iffy on Ancient European diet
user vote
26 maj 10 av medlem: Runesinger
Sounds delicious, but what is the serving size?
user vote
29 mar 10 av medlem: radjr

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

snacks övriga frukost

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 620 kalorier i en portion av Homemade Granola.
Kalorifördelning: 35% fett, 57% kolh., 8% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2595 kJ
31%
620 kcal
Fett
24,7g
35%
Mättat fett
2,341g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,005g
Fleromättat fett
2,006g
Kolhydrater
89,81g
35%
Socker
30,82g
34%
Fiber
8,7g
Protein
12,16g
24%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
27mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
av RDI*
(620 kal)
31% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (57%)
 
Fett (35%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.