Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
snacks
övriga
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Toasty, sweet, granola that can been added to cereals, yogurt, salads, or enjoyed by itself as a snack.
Ingredienser
Anvisningar
- In one bowl stir together rolled oats, brown sugar, salt, and cinnamon.
- In a separate bowl mix honey, canola oil and vanilla.
- Dump honey mixture over granola mixture, thoroughly combine by hand. Ensure that everything is evenly coated by honey.
- Heat oven to 300 °F (150 °C).
- Spread mixture in a thin, even layer on a baking sheet and place on center rack.
- Bake for 20 to 30 minutes, stirring every 10 minutes.
- Cool completely, stirring occasionally to prevent clumping or group together for clusters. Stir any extras such as dried fruit, nuts, seeds, toasted coconut, etc. at this point.
- Store in an airtight container. Goes stale fast!
134 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Sounds tasty but needs more protein. Also, the recipe seems like it would make more than 3 servings.
01 aug 11 av medlem: sprout63
|
|
Oats are iffy on Ancient European diet
26 maj 10 av medlem: Runesinger
|
Sounds delicious, but what is the serving size?
29 mar 10 av medlem: radjr
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
övriga
frukost
Senaste recept
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Söt, len och läcker.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 620 kalorier i en portion av Homemade Granola.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 35% fett, 57% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2595 kJ
31%
620 kcal
Fett
24,7g
35%
Mättat fett
2,341g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,005g
Fleromättat fett
2,006g
Kolhydrater
89,81g
35%
Socker
30,82g
34%
Fiber
8,7g
Protein
12,16g
24%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
27mg
1%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (57%)
Fett (35%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|