Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
lunch
sallader och salladsdressing
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A quick, low-carb meal prep dish for lunch.
Ingredienser
Anvisningar
- Sear tuna steaks on both sides until a little pink in the middle. Let cool before flaking.
- Dice onion, celery, dill pickle, and hard boiled eggs.
- Combine everything in a bowl and season with salt and pepper as desired.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
lunch
sallader och salladsdressing
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 200 kalorier i en portion av Tuna Salad.
|
|
Kalorifördelning: 59% fett, 8% kolh., 33% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
838 kJ
10%
200 kcal
Fett
12,96g
19%
Mättat fett
2,494g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,434g
Fleromättat fett
6,365g
Kolhydrater
3,88g
1%
Socker
2,22g
2%
Fiber
1g
Protein
16,29g
33%
Salt
1,00g
17%
Kolestrol
128mg
Kalium
154mg
8%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (8%)
Fett (59%)
Protein (33%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|