Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
smårätter
lunch
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Keilyn82  Berenjenas Gratinadas
Un platillo super sencillo pero muy delicioso que te llena.
Ingredienser
Anvisningar
- Lavar y cortar por la mitad las berenjenas.
- Coloca las berenjenas en un molde para horno. Sazone con sal y pimienta al gusto y áselos.
- Unte la salsa napolitana en las berenjenas asadas.
- Cubra con queso mozzarella.
- Hornee en un horno a fuego medio hasta que esté bien cocido.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
lunch
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 248 kalorier i en portion av Berenjenas Gratinadas.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 40% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1038 kJ
12%
248 kcal
Fett
10,2g
15%
Mättat fett
5,031g
25%
Enkelomättat fett
2,278g
Fleromättat fett
0,446g
Kolhydrater
26,05g
10%
Socker
6,48g
7%
Fiber
9g
Protein
16,57g
33%
Salt
0,53g
9%
Kolestrol
21mg
Kalium
649mg
32%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (40%)
Fett (35%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|