Typ av måltid:
såser och smaktillsatser
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Great for any lean meat, especially chicken or pork.
Ingredienser
Anvisningar
- Wash and stem the basil and cilantro.
- Put all the ingredients in a food processor and blend for about 1 minute.
- Rub on 1 1/2 to 2 lbs of your favorite lean meat and bake or grill until done.
- Note: This herb rub made the best chicken breast I've ever had!
273 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
This is a great rub........yum!
04 sep 08 av medlem: changenwomen
|
This was so incredibly tasty. I rubbed in on chicken thighs then put in on a bbq was delicious!
Served with roast veggies yum!
15 nov 07 av medlem: jaimechew
|
This was incredible. My husband couldn't stop talking about how good it was. I used it on chicken breasts. They came out so juicy. Even my 9 year old couldn't get enough. It was by far the best chicken I've ever made.
30 mar 07 av medlem: clemaster
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
såser och smaktillsatser
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 67 kalorier i en portion av Herb Rub.
|
|
Kalorifördelning: 85% fett, 12% kolh., 3% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
282 kJ
3%
67 kcal
Fett
6,65g
10%
Mättat fett
0,704g
4%
Enkelomättat fett
4,306g
Fleromättat fett
1,394g
Kolhydrater
2,16g
1%
Socker
0,66g
1%
Fiber
0,6g
Protein
0,45g
1%
Salt
0,73g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
49mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (12%)
Fett (85%)
Protein (3%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|