High Fiber Scottish Oat Muffins
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: MamaD53
High Fiber Scottish Oat Muffins
Take your taste buds on a high fiber, low fat adventure with these muffins.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix together dry ingredients.
- Mix egg, oil, yogurt and banana in a separate bowl.
- Combine the two mixtures and stir until moistened.
- Fold in carrots, dates and walnuts.
- Bake at 400° F (200° C) 18 to 20 minutes.
85 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Best muffins I have ever eaten - it is all my favourites all rolled into one....carrot, dates, walnuts AND banana....YUMMY!!!
24 maj 12 av medlem: triaby
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
frukost
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Salt, mjukt och gott.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 177 kalorier i en portion av High Fiber Scottish Oat Muffins.
|
|
Kalorifördelning: 29% fett, 62% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
740 kJ
9%
177 kcal
Fett
6,04g
9%
Mättat fett
0,604g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,318g
Fleromättat fett
2,76g
Kolhydrater
29,13g
11%
Socker
16,53g
18%
Fiber
3,9g
Protein
4,34g
9%
Salt
0,28g
5%
Kolestrol
23mg
Kalium
159mg
8%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (62%)
Fett (29%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|