Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 35 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: mandksmom  Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
Ingredienser
Anvisningar
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
16 okt 13 av medlem: Fewevan
|
|
|
Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
29 mar 13 av medlem: Chrissy97225
|
yes a slow burn carb and full of antioxidants.
18 jan 13 av medlem: Kimberley Murphy
|
Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
07 dec 12 av medlem: Lana J
|
These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
02 sep 12 av medlem: FruitScone
|
We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
08 aug 12 av medlem: kheing
|
These were great and really helped my carb craving.
12 jul 12 av medlem: Felena21
|
Very good. I used paprika, salt and pepper.
27 feb 12 av medlem: fatchick62
|
love it the best
28 aug 11 av medlem: Jayniepoo
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
Senaste recept
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 87 kalorier i en portion av Oven Baked Sweet Potato Fries.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 61% kolh., 5% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
365 kJ
4%
87 kcal
Fett
3,42g
5%
Mättat fett
0,482g
2%
Enkelomättat fett
2,466g
Fleromättat fett
0,367g
Kolhydrater
13,54g
5%
Socker
2,73g
3%
Fiber
2,2g
Protein
1,04g
2%
Salt
0,45g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
222mg
11%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (35%)
Protein (5%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|