Overnight Oats with Berries
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: maria2328  Overnight Oats with Berries
A fruity and creamy breakfast is waiting.
Ingredienser
Anvisningar
- Stack the following items: oats, strawberries, blueberries and yogurt.
- When done pour the milk on top.
11 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 321 kalorier i en portion av Overnight Oats with Berries.
|
|
Kalorifördelning: 13% fett, 67% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1343 kJ
16%
321 kcal
Fett
4,36g
6%
Mättat fett
0,523g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,815g
Fleromättat fett
1,486g
Kolhydrater
52,42g
20%
Socker
18,58g
21%
Fiber
8,2g
Protein
16,02g
32%
Salt
0,30g
5%
Kolestrol
5mg
Kalium
250mg
13%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (67%)
Fett (13%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|