Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Easy recipe to make pancakes.
Ingredienser
Anvisningar
- In a medium bowl, whisk together almond flour, cream cheese, eggs, and lemon zest until smooth.
- In a nonstick skillet over medium heat, melt 1 tbsp butter. Pour in 3 tbsps batter and cook until golden, 2 minutes. Flip and cook 2 minutes more. Transfer to a plate and continue with the rest of the batter.
- Serve topped with butter.
39 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 233 kalorier i en portion av Keto Pancakes.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 78% fett, 7% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
20,61g
29%
Mättat fett
8,918g
45%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,714g
Fleromättat fett
0,813g
Kolhydrater
4,07g
2%
Socker
1,22g
1%
Fiber
1,2g
Protein
8,85g
18%
Salt
0,42g
7%
Kolestrol
180mg
Kalium
2mg
0%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (7%)
Fett (78%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|