Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
5 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: adharbert

Keto Pancakes

Easy recipe to make pancakes.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a medium bowl, whisk together almond flour, cream cheese, eggs, and lemon zest until smooth.
  2. In a nonstick skillet over medium heat, melt 1 tbsp butter. Pour in 3 tbsps batter and cook until golden, 2 minutes. Flip and cook 2 minutes more. Transfer to a plate and continue with the rest of the batter.
  3. Serve topped with butter.
39 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 233 kalorier i en portion av Keto Pancakes.
Kalorifördelning: 78% fett, 7% kolh., 15% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
20,61g
29%
Mättat fett
8,918g
45%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,714g
Fleromättat fett
0,813g
Kolhydrater
4,07g
2%
Socker
1,22g
1%
Fiber
1,2g
Protein
8,85g
18%
Salt
0,42g
7%
Kolestrol
180mg
Kalium
2mg
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(233 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (7%)
 
Fett (78%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.