Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Great tasting yogurt recipe that works well for South Beach.
Ingredienser
Anvisningar
- Blend the yogurt with any sugar free Jell-O flavor (about one 3 oz box) well.
- Recipe makes four 1-cup servings.
- You may also substitute plain low fat cottage cheese.
186 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
Made this with 32 oz non fat plain yogurt and one large package of sugar free jello - almost too sweet but very good.
08 okt 07 av medlem: susiejames
|
Good stuff, especially with a few frozen berries. Okay for Phase 1 but only in moderation.
21 jul 07 av medlem: kosniklu
|
This sounds very good, is it okay during Phase 1?
18 jul 07 av medlem: YShibata
|
Did anyone figure out if you need pre-made jello or the powder?? It sounds like you need the powder but you never know.
18 jul 07 av medlem: 143MCW
|
Really Good! Cinammon and splenda are also good in it
01 jul 07 av medlem: harmony0662
|
I am confused on the directions....do you make the jello into jello and then mix it together or do you just pour the powder into the yogurt?
22 feb 07 av medlem: JRamirez
|
Jell-o should be Sugar Free
13 feb 07 av medlem: Myrichelle
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 156 kalorier i en portion av Jell-O Yogurt.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 50% kolh., 31% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
652 kJ
8%
156 kcal
Fett
3,52g
5%
Mättat fett
2,268g
11%
Enkelomättat fett
0,966g
Fleromättat fett
0,1g
Kolhydrater
21,1g
8%
Socker
15,97g
18%
Fiber
0g
Protein
12,91g
26%
Salt
0,54g
9%
Kolestrol
14mg
Kalium
532mg
27%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (19%)
Protein (31%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|