Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Typ av måltid:
varmrätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: SlimChick

Autumn Crunch Salad

A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Take as much lettuce/greens mix as desired from a romaine or European salad mix and place in bowl.
  2. Pile on sliced apple and red onion to taste, crumbled cheddar cheese, walnuts, dried cranberries and croutons. One slice of crumbled bacon optional.
  3. Top with dressing.
  4. Note: great for lunch to eat until you're full. Very good with raspberry or lemon ice tea.
763 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Awesome!
user vote
03 mar 14 av medlem: MyLuvMaya
Eliminate the croutons for GF way of eating. Nice!
user vote
07 sep 10 av medlem: Ms.Astoria
This sound so Good cannot wait to try it
user vote
29 jul 09 av medlem: Martha H

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter sallader och salladsdressing lunch

Senaste recept

av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 320 kalorier i en portion av Autumn Crunch Salad.
Kalorifördelning: 34% fett, 56% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1339 kJ
16%
320 kcal
Fett
12,76g
18%
Mättat fett
3,134g
16%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,567g
Fleromättat fett
4,092g
Kolhydrater
47,3g
18%
Socker
31,77g
35%
Fiber
7g
Protein
8,72g
17%
Salt
1,02g
17%
Kolestrol
18mg
Kalium
113mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(320 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (56%)
 
Fett (34%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.