Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Peaches22  Zucchini and Potato Soup
Quick and easy zucchini soup.
Ingredienser
Anvisningar
- Heat the oil in a large pan.
- Add the onions and brown.
- Add the water and stock cubes and stir until dissolved.
- Add the potato and zucchini and bring to the boil for 20 minutes or until soft.
- Blend the soup and serve.
46 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
This is 3 points plus
07 okt 13 av medlem: kimber477
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 127 kalorier i en portion av Zucchini and Potato Soup.
|
|
Kalorifördelning: 24% fett, 69% kolh., 7% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
529 kJ
6%
126 kcal
Fett
3,47g
5%
Mättat fett
0,58g
3%
Enkelomättat fett
1,531g
Fleromättat fett
1,18g
Kolhydrater
22,42g
9%
Socker
3,2g
4%
Fiber
2,3g
Protein
2,43g
5%
Salt
0,6g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
409mg
20%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (69%)
Fett (24%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|