Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Typ av måltid:
efterrätt
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Leucotea84  Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
Ingredienser
Anvisningar
- Troceamos todos los ingredientes y los batimos bien, hasta que quede cremoso.
- Decoramos con unas semillas de chía y servimos.
126 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
no
21 mar 18 av medlem: zon12
|
Buenas Noches. El platano debe de estar cocido?
18 nov 17 av medlem: JeniferMora
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
drycker
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 324 kalorier i en portion av Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía.
|
|
Kalorifördelning: 22% fett, 66% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1354 kJ
16%
324 kcal
Fett
7,8g
11%
Mättat fett
1,036g
5%
Enkelomättat fett
1,061g
Fleromättat fett
3,358g
Kolhydrater
53,2g
20%
Socker
13,2g
15%
Fiber
10,4g
Protein
9,74g
19%
Salt
0,50g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
544mg
27%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (66%)
Fett (22%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|