Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
16 portion (er)
Förberedelsetid:
2 tim
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: nurselnels

Homemade Whole Grain Rye Bread

Homemade rye bread using the whole rye berry.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a bowl combine 2 1/2 cups all purpose flour and yeast.
  2. Then add water (must be between 110-120 °F (45-50 °C)), brown sugar oil and salt. Mix well.
  3. Stir in the rye flour and most of the remaining all purpose flour. Knead dough on a smooth floured surface for about 6-8 min until the dough is smooth and elastic.
  4. Place in a greased bowl; turn over once: cover and let rise in a warm place until doubles in size ( about 1 1/2 hours).
  5. Punch down; divide in half, let rest 10 min. Shape in to 4 1/2 balls or place in lightly greased loaf pans. Let rise to nearly double again (about 40 minutes.)
  6. Bake in oven at 350 °F (175 °C) for 40- 45 minutes.
  7. Makes 2 loaves or 16 1" slices.
15 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
I don't think we should be eating sugar and flour in Phase 2.
user vote
14 nov 10 av medlem: noahspudding
made with whole grain and is a good source of fiber
user vote
06 nov 10 av medlem: nurselnels

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 197 kalorier i en portion av Homemade Whole Grain Rye Bread.
Kalorifördelning: 7% fett, 83% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
825 kJ
10%
197 kcal
Fett
1,45g
2%
Mättat fett
0,158g
1%
Enkelomättat fett
0,462g
Fleromättat fett
0,593g
Kolhydrater
41,06g
16%
Socker
6,85g
8%
Fiber
3,5g
Protein
4,88g
10%
Salt
0,38g
6%
Kolestrol
0mg
Kalium
128mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(197 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (83%)
 
Fett (7%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.