Омлет с Индейкой и Томатами
Förberedelsetid: 1 min
Tillagningstid: 6 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: lehavl  Омлет с Индейкой и Томатами
Вкусный и полезный завтрак.
Ingredienser
Anvisningar
- Обжарить индейку под крышкой.
- Добавить помидоры черри и жарить ещё 1 минуту.
- Добавить взбитые яйца и жарить под крышкой до готовности.
202 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
frukost
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 498 kalorier i en portion av Омлет с Индейкой и Томатами.
|
|
Kalorifördelning: 46% fett, 9% kolh., 45% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2084 kJ
25%
498 kcal
Fett
24,97g
36%
Mättat fett
7,721g
39%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
9,413g
Fleromättat fett
3,561g
Kolhydrater
10,4g
4%
Socker
8,57g
10%
Fiber
1,5g
Protein
54,43g
109%
Salt
4,6g
77%
Kolestrol
1016mg
Kalium
755mg
38%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (9%)
Fett (46%)
Protein (45%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|