Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.
Ingredienser
Anvisningar
- Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
- Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
- Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
|
Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
20 nov 12 av medlem: Ixtra
|
This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
09 jan 12 av medlem: ah08
|
|
Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
01 dec 11 av medlem: nrader
|
I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
18 aug 11 av medlem: Mari029
|
Of course I love this, it can go with anything
28 okt 10 av medlem: skinnygirl130
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 116 kalorier i en portion av Spinach Chicken Pesto.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 57% fett, 13% kolh., 30% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
483 kJ
6%
116 kcal
Fett
7,53g
11%
Mättat fett
2,922g
15%
Enkelomättat fett
3,013g
Fleromättat fett
0,57g
Kolhydrater
3,93g
2%
Socker
1,38g
2%
Fiber
0,7g
Protein
8,84g
18%
Salt
0,46g
8%
Kolestrol
18mg
Kalium
149mg
7%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (57%)
Protein (30%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|