Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: memauss
Turkey Shepherd's Pie
Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.
Ingredienser
Anvisningar
- Brown ground turkey meat and drain.
- Add tomato sauce, tomato soup, green beans, garlic, salt, pepper, oregano and water.
- Simmer for 10 minutes, stirring occasionally. Place in a 9 x 13" pan.
- Prepare mashed potatoes. Spread evenly on top of meat mixture.
- Sprinkle with cheese and heat in oven on 350 °F (175 °C) until cheese is melted.
365 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
The recipe sounds delicious, but the thought of ground turkey just makes me want to barf. Any suggestions for meat other than ground turkey?
28 okt 07 av medlem: Lillian93940
|
sounds like great, low point comfort food!! can't wait to try!
26 okt 07 av medlem: bridgets
|
yummy!
22 jul 07 av medlem: memauss
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 227 kalorier i en portion av Turkey Shepherd's Pie.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 31% kolh., 33% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
950 kJ
11%
227 kcal
Fett
9,22g
13%
Mättat fett
3,479g
17%
Transfett
0,208g
Enkelomättat fett
3,222g
Fleromättat fett
1,761g
Kolhydrater
17,62g
7%
Socker
5,46g
6%
Fiber
2,8g
Protein
19,01g
38%
Salt
2,34g
39%
Kolestrol
70mg
Kalium
613mg
31%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (36%)
Protein (33%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|