Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 10 tim
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
Ingredienser
Anvisningar
- Drain beans.
- Combine beans, onion, tomato sauce, diced tomatoes with chilies, and taco seasoning in a slow cooker.
- Place whole (thawed) chicken breasts on top and cover.
- Cook on low for 10 hours or on high for 6 hours.
- Half hour before serving, remove chicken breasts and shred. Return chicken to slow cooker and stir back in.
- Top with fresh cilantro, reduced fat cheese, and/or light or fat-free sour cream. Serve with cornbread, low-fat chips, or rice.
- Note: this makes a lot and it is even better the next day for lunch!
2745 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
How much is a serving? 1/2 cup? 1 cup? It is delicious! Even my picky eater asked mfto mge it again!
24 jun 13 av medlem: LynnKro
|
My family loves this recipe. I always use 2 cans of black beans instead of 2 cups and I add a can of corn for color and crunch.
24 apr 13 av medlem: ambersfool77
|
I have a batch of this frozen right now!
Family loves it. Very hearty and easy to make.
22 apr 13 av medlem: mikecontos
|
meh... didn't like it so much... course my hubby makes slammin chili... :(
01 apr 13 av medlem: Diet with me on HCG
|
ECELLENT and so easy. The whole family loved it!
04 okt 12 av medlem: ilvkats36
|
This was yummy. I liked it better then chili with beef. Will be a keeper.
18 sep 12 av medlem: Snowbear007
|
What is a serving size for this?
06 sep 12 av medlem: chancla08
|
How much is a serving size?
14 aug 12 av medlem: DJ91011
|
|
I love this recipe. I used fresh, diced tomatoes and added a green, red and yellow pepper. I also added a couple minced jalapenos for a little more kick. Deeeelish!
05 maj 12 av medlem: jewelbug
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
Senaste recept
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 199 kalorier i en portion av Crockpot Chicken Chili.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 7% fett, 48% kolh., 45% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
831 kJ
10%
199 kcal
Fett
1,46g
2%
Mättat fett
0,258g
1%
Transfett
0,017g
Enkelomättat fett
0,228g
Fleromättat fett
0,303g
Kolhydrater
23,07g
9%
Socker
4,72g
5%
Fiber
6,8g
Protein
21,91g
44%
Salt
2,51g
42%
Kolestrol
40mg
Kalium
381mg
19%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (48%)
Fett (7%)
Protein (45%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|