Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 108,50g | Kolh.: 260,63g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Арахис, Рахат Рахат Лукум, Зефир, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|