11.04 ➡️ ог - 83, от - 68, об - 98 🍐
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 114,01g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Морковь, Лук, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Annat: Яблоки, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|