|
7 weeks
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 45,35g | Kolh.: 15,11g.
Frukost: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Blueberries, Blackberries, Raspberries. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thx for your support everyone!
11 apr 18 av medlem: jsmitherman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|