Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 158,44g | Kolh.: 254,95g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Милава Творог 5%, Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Куриная Печень, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Глобус Салат Весенний, Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Холодного Копчения, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|