Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 92,38g | Kolh.: 13,31g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Вареное Яйцо, Минтай. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|