Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 110,85g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Маффины ПП, Диетический Торт Наполеон, Кудряшовский Мясокомбинат Свиная Вырезка, Киприно Сыр Швейцарский, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Middag: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Диетический Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Чизкейк Лимонный с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|