|
Doing better this week. Soup for lunch is a good idea.
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 64,00g | Kolh.: 207,75g.
Frukost: Creamy Peanut Butter, Light Brown Sugar, Earl Grey Tea, Double Fiber Wheat Bread. Lunch: Pasta e Fagioli, Ditalini Pasta. Middag: V8 Splash Tropical Blend, 12" Chicken Tender Sub Sandwich. Snacks/Annat: All Butter Pound Cake (Family Size), Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Hushållsarbete - 35 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|