|
вообще не понимаю, откуда все это.
вчера было очень много спорта и далеко не много еды
от такого плакать уже хочется и все бросить
как блин можно неделю сбрасывать кг, а потом вернуть 600г за одну ночь????
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 38,83g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Middag: Сыр Российский. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Шоколадное, Яблоко Желтое. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
1 till 20 av 34
 Kommentarer
каждый день прекратите взвешиваться)) раз в неделю достаточно
04 apr 18 av medlem: 557412089
|
Спасибо за совет!
А как вы думаете, это может быть вода?
Просто вчера я выпила больше чем должна :(
04 apr 18 av medlem: DiDi_69
|
04 apr 18 av medlem: UspeshiyUspekh
|
Это вода. В принципе +-2 кг когда плавают это нормально. Важнее следить за объемами, а не весом. Я вот уже по ляжкам определяю, когда вверх вес, а когда вниз)
04 apr 18 av medlem: Zayfert
|
Это 200% вода и то, что еще в фарфорового друга не вышло :) Также бывает
04 apr 18 av medlem: Polimochee
|
Задержка воды перед циклом, например
04 apr 18 av medlem: ah_lazareva23
|
Как раз после тренировки может быть привес, если мышцы были забиты
04 apr 18 av medlem: Александра Бурлакова
|
Может быть вода, конечно. Я по 1,5 литра выпиваю за тренировку. У меня после 10км пробежки в парке и тренировках со своим весом на улице мог быть привес около 2 кг т в целом вес почти стоял и не менялся, а потом я влезла в брюки, которые на 5 см не сходились.
04 apr 18 av medlem: VarvaraVS
|
вы носите ремни? неужели по дыркам не видно, если вес стоит, то и дырка одна и та же, если падает, то уже другая)
04 apr 18 av medlem: alatyrev1
|
После тренировки категорически запрещается взвешиваться, ибо вы пьёте водичку и соотвественно организм наводняется. ВНИМАНИЕ!!! Взвешиваться вообще не стоит, смотрите на себя в зеркале, на одежду, которую вы носите, как ощущаете себя, потому что весы никогда не покажут правильно!!! Жир может уходить, а мышцы рости. Ориентируйтесь на замеры. Весы - это зло.
05 apr 18 av medlem: byydfh
|
05 apr 18 av medlem: VarvaraVS
|
Может не соблюдаете бжу? Взвешиваться нужно раз в неделю!после тренировки вес будет увеличиваться!тем более после хорошей как вы сказали
05 apr 18 av medlem: Helga090
|
Согласна полностью с тем, что лучше измерять объемы, чем вес. У меня вес почти стоит, объемы уходят. А моя подруга, которая периодически не ест из-за душевных переживаний, теряет в весе, не смогла застегнуть джинсы которые ещё полгода назад сидели отлично. Тоже пришла к выводу, что вес вообще не показатель.
05 apr 18 av medlem: Luboff1985
|
От много спорта всегда так)
05 apr 18 av medlem: sashagr901
|
посмотрите Брина на Ютубе и все поймёте) не отчаивайтесь все получится)
05 apr 18 av medlem: ната$72
|
И про то что весы зло-однозначно!
05 apr 18 av medlem: sashagr901
|
05 apr 18 av medlem: aleksascha31
|
Сами ответили на свой вопрос) Много спорта + мало нов однозначно батут привес) Много спорта + достаточно еды - дадут тоже привес, но меньше) Не переживайте) Вода встала и может мышцы забились) Наесть за день 600 гр нереально)
05 apr 18 av medlem: julia_shap
|
Такая же история. Решила неделю не взвешиваться, чтобы не расстраивать себя. Понимаю, что вода задержалась или мышцы увеличились 25628991%, но все равно неприятно видеть на привес на весах. 😑
05 apr 18 av medlem: zhu59rus
|
ой. как я понимаю у меня тоже привес
05 apr 18 av medlem: Stoha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|