Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 42,66g | Kolh.: 19,81g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Ice Creams. Lunch: Fried Battered Catfish. Middag: Cooked Collards, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Brandy, Keto Cheesecake Fluff. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|