Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
ninastewart1
ninastewart1
Gick med mars 2017
Inlägg
130
Följer
11
Följare
12
Vikthistorik

Startvikt
104,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt
107,0 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt
77,1 kg
Kvarvarande: 29,9 kg
STARTING WEIGHT 230
PLAN GATHER INFORMATION
CHANGE EATING HABITS
GOAL WEIGHT 220 ADD EXERCISE COMPLETED
GOAL WEIGHT 210 TWEEK DIET COMPLETED
GOAL WEIGHT 200 DECREASE CALORIES INCREASE WATER
GOAL WEIGHT 190
GOAL WEIGHT 180
GOAL WEIGHT 170
GOAL WEIGHT 160
GOAL WEIGHT 150
GOAL WEIGHT 140 BMI WNL
GOAL WEIGHT 130

ninastewart1 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

Egull1
Sista invägningen: Tappar 1,9 kg per vecka Down
 
jimmiepop
Sista invägningen: Ökar 1,3 kg per vecka Up
jcmama777
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
VINCENTV2017
Sista invägningen: Tappar 4,8 kg per vecka Down
Visa alla

ninastewart1 's kokbok

Kalorier: 258kcal | Fett: 24,51g | Kolh.: 5,58g | Prot: 4,36g
Chocolate Almond Mousse
Easy LCHF/keto mousse.
Kalorier: 64kcal | Fett: 6,80g | Kolh.: 0,48g | Prot: 0,41g
Lemon Cheesecake Fat Bombs
An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.
Kalorier: 40kcal | Fett: 3,20g | Kolh.: 0,40g | Prot: 2,40g
Nacho Cheese Crackers
A microwaveable cheesy type cracker that is low carb and tastes great.
Kalorier: 44kcal | Fett: 3,43g | Kolh.: 2,94g | Prot: 0,49g
Quick Cream Cheese Frosting
A perfect topper for pumpkin bars.
Kalorier: 227kcal | Fett: 20,25g | Kolh.: 8,91g | Prot: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Visa komplett kokbok

ninastewart1s senaste mat och motionsinförande

  Water (16.9 oz)
  Chili Con Carne med Bönor
  Cole Slaw
  Dans (Square Dance)
  Matlagning
  Titta på TV
Visa kostkalendern
Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige