Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 64,55g | Kolh.: 225,75g.
Frukost: Marque Repère Pain aux Raisins, Fraises, Croissant, Kiwi, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Jus d'Orange, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry. Lunch: Carrefour Bio Saumon Fumé, Bonduelle Taboulet, Lentilles Cuites, Salade Verte. Middag: Ivoria Chocolat Noir Amandes Entières, Activia 0% Ananas, Sucrine, Oeuf Mollet, Surimi, Tomates, Vinaigre (Cidre), Gingembre, Avocat, Soupe. Snacks/Annat: Grand Frais Mélange Tonus, Pomme Golden, Thé sans Sucre. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|