Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2012
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 121,49g | Prot: 140,93g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: strawberries, cottage cheese, pepper jack cheese, egg whites. Lunch: avacado, cucumber, ranch salad dressing hidden valley, cherry tomato, romaine, tuna. Middag: greek dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: veggie crisps, Sweet Freedom Ice Cream Lites, red pepper dip, Water, Diet Mountain Dew (Can), extra gum, Fiber Gummies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|