Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 94,41g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Творог 5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Свежая), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь, Напиток из Шиповника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|