Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 135,48g | Kolh.: 13,62g.
Frukost: bacon bits, mozzarella, eggs, butter, smoked chicken mozzarella artichoke sausage. Lunch: cucumbers, dill relish, kraft may, kirkland chunk chicken. Middag: broccoli, maries bleu cheese dressing, kraft mayo, avocado, chicken breast. Snacks/Annat: decaf celestial seasonings tea, WATER, mozzarella cheese stick, protein drink. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|