Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 95,62g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлета Говяжья Тушеная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Barilla Capellini N.1. Middag: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский, Болгарский Перец, Котлета Говяжья Тушеная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Обезжиренные Чипсы, Чудесный Край Арахис Очищенный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|