Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2012
|
97,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 96,73g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Special K, Milk (Nonfat) . Lunch: Light Classic Ranch Dressing, Spicy Chicken Caesar Salad. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Salmon. Snacks/Annat: Butter Popcorn, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Nonfat Caramel Macchiato (Grande). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|