flagchic - medlem

flagchic

Gick med december 2011

Inlägg

208

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

117,9 kg

Tappat hittills: 23,7 kg

Nuvarande vikt

94,3 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

81,6 kg

Kvarvarande: 12,6 kg

Följ

flagchic 's vikthistorik

	Mike in NC
	Sista invägningen: Tappar 5,1 kg per vecka

	Steven Lloyd
	Sista invägningen: stadig vikt

	nvrquit0383
	Sista invägningen: Tappar 1,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 194kcal | Fett: 1,59g | Kolh.: 12,41g | Prot: 29,70g

A tasty chicken dish where the crockpot does all the work.

Kalorier: 172kcal | Fett: 6,75g | Kolh.: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kalorier: 107kcal | Fett: 4,45g | Kolh.: 7,69g | Prot: 8,59g

Delicious mini pizzas using muffin pans.

Kalorier: 265kcal | Fett: 14,11g | Kolh.: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalorier: 93kcal | Fett: 3,37g | Kolh.: 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Visa komplett kokbok

	Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande)
	Oven Gold Turkey
	Almond Flour Crackers
	Styrketräning (Måttlig)
	Cykling
	Cykling (Måttlig) - 21 Km/H