Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 82,90g | Kolh.: 89,22g.
Frukost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Красный Лук, Петрушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Ferrero Ferrero Rocher, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 9 minuter, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Sömn - 11 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SeLion2016 's vikthistorik
|