|
После жора(((🙈Сегодня разгрузка, результат промежуточный, контрольное взвешивание - в четверг!)
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 144,41g | Prot: 85,80g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Теремок Блин Куриный Богатырь, Теремок Сельдь под Шубой. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Теремок Морс Клюквенный. mer...
|
stadig vikt
|