Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 90,28g | Kolh.: 90,94g.
Frukost: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الحليب بنسبة 1% من الدسم, Nescafe Coffe, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Middag: المراعى ذبادى خالى الدسم, التفاح. Snacks/Annat: الموز. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dodoezz435 's vikthistorik
|