Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
dodoezz435
Dagbok
dodoezz435 's dagbok
dodoezz435 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 165
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
02 augusti 2018
(7 kommentarer)
01 augusti 2018
ابدأى يومك بكوباية ماية بعسل بلمون
اشربى ماية كتير
كلى تلات تمرات الصبح ع الريق
اشرب ماية كتير
قللى النشويات جدا
اشربى ماية كتير
قللى السكريات جدا جدا
اشربى ماية كتير
اتمشى نص ساعة يوميا
اشربى ماية كتير
زودى البروتين والخضار شوية في الأكل
اشربى ماية كتير
صومي يومين في الأسبوع
اشربى ماية كتير
وجباتك التلاتة اعمليهم خمسة أو ستة
اشربى ماية كتير
اتعشى كوباية زبادى بلمون وعليها معلقة بذر كتان
اشربى ماية
أعملى بالنصايح دى وهتلاقي بإذن الله تحسن كبير في صحتك وهتلاقي خسارة في الوزن ترضيكى
دى نصيحة مجربة لأن م الآخر موضوع الريجيم ده مش محتاج لا أدوية ولا عمليات ولا دكاترة" إلا في بعض الحالات طبعا " ، الموضوع محتاج شوية إرادة.. إرادة وبسسسسس، ولو بتتابعى مع احسن دكاترة التغذية والسمنة فى العالم ومعندكيش إرادة مجهودك ومجهوده هيروحوا في الوباا 😑
Lägg till kommentar
18 juli 2018
(3 kommentarer)
18 juli 2018
هبوظ لكوا الدايت
Lägg till kommentar
18 juli 2018
(2 kommentarer)
dodoezz435 's vikthistorik
Se komplett historik