|
Поела солененькой рыбки на ночь, не удержалась и меня залило)не пугаемся и идем дальше) Оооочень долго спала, не могу в последние дни отлепить себя от кровати(((
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 120,49g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Сырники, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Микоян Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Middag: Хачапури. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это просто вода задерживается в организме от излишней соли. Ничего страшного) Побольше чистой воды надо пить, кушатьл фрукты и овощи, поменьше соленого, жареного, копченого, и все уйдет.
30 mar 18 av medlem: Savi_S
|
Да, я понимаю))воды пью очень много и исправно)))поэтому и удивлена, что задержалась водичка))) сегодня посмотрим, что будет)
30 mar 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|