Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 42,70g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Matte Leão Chá, Ovo Mexido. Lunch: Teixeira Manteiga com Sal, Sardinha Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates. Middag: Banana-da-Terra Frita, Sardinha Frita, Café (Infusão), Jussara Creme de Leite, Ipanema Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Trufa de Chocolate, Lacta Bis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gi_suzart 's vikthistorik
|