Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2012
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 116,47g | Kolh.: 51,57g.
Lunch: crumbled bleu cheese, saladworks italian dressing, broccoli, spring mix, Jumbo Grade A Eggs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Avocados, saladworks italian, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Annat: Celery, Light Creamy Swiss Cheese, beef jerky, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|