Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 49,21g | Kolh.: 76,92g.
Frukost: NoSalt Nosalt, Fat shake. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried) , Amanda's Sweet Potato French Fries, Swig Sugar Cookie, Mixed Salad Greens, Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Hormel Original Uncured Bacon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Tomatoes. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|