Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
122,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 110,06g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Margarina, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Perdigão Presunto. Lunch: Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alcatra Grelhada, Merluza. Middag: Batata Inglesa Cozida, Champignon, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Queijo Meia Cura, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|