Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 100,84g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кедровые Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Черная Смородина, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Магнит Грейпфрут, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Лента Цветная Капуста Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Скумбрия Атлантическая. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|