Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 107,58g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Блинный Тортик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ленптица Печень Куриная, Киприно Сыр Швейцарский, Стручковая Фасоль с Курицей, Гречневая Каша. Middag: Запеканка Кабачковая, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Первый Вкус Кефир 2,5%, Мандарины, Окей Груша Форель. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|