Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2012
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 75,34g | Kolh.: 48,77g.
Frukost: adkins dayreak creamy chocolate shake, butterball turkey bacon, Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, coffee. Lunch: pringles multi grain cheesy cheddar, guacamole, cubed can ham, kraft miracal whip light, Cheddar Cheese, mission wheat low carb tortea. Middag: Whole Green Beans, chicken breast. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RobinLong 's vikthistorik
|